Mon cahier mieux-être
par Anne-marie Jobin
Anne-marie Jobin Mon cahier mieux-être fiche de lecture - Le téléchargement de ce bel Mon cahier mieux-être livre et le lire plus tard. Êtes-vous curieux, qui a écrit ce grand livre? Oui, Anne-marie Jobin est l'auteur pour Mon cahier mieux-être. Ce livre se composent de plusieurs pages 192 pages. de l'Homme (23 novembre 2017) est la société qui libère Mon cahier mieux-être au public. 2017-11-23 est la date de lancement pour la première fois. Lire l'Mon cahier mieux-être maintenant, il est le sujet plus intéressant. Toutefois, si vous ne disposez pas de beaucoup de temps à lire, vous pouvez télécharger Mon cahier mieux-être à votre appareil et vérifier plus tard.
Trouver le bien-être et améliorer sa santé, une page à la fois ! Ce workbook unique en son genre propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale à l'aide du Journal CréatifMD, une méthode d'expression qui fait appel à l' écriture spontanée, au dessin et au collage pour puiser jusque dans l'inconscient. Après de brèves explications sur la méthode et quelques activités d'exploration de ses modes d'expression, le lecteur est invité à faire le point sur sa santé au sens large et son niveau de bien-être, toujours au moyen d'exercices simples. Avec comme bagage une meilleure compréhension de son état actuel et de ses manques, il se penche ensuite sur chacune des sphères de sa santé : émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chaque chapitre thématique propose des exercices pour que le lecteur puisse s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui-même afin de trouver des moyens, toujours par un travail avec l'inconscient, d'affermir ce qui est plus faible. Le cahier invite chacun à s'engager à son rythme sur la voie du mieux-être, guidé par ses propres valeurs et besoins. Il est conçu de façon à favoriser un processus évolutif : les exercices se suivent et se répondent, permettant d'intégrer au suivant ce qu'on a tiré du précédent. Enfin, le dernier chapitre sur la santé globale amène le lecteur à rassembler de façon concrète les outils développés tout au long du livre pour mieux les intégrer à son quotidien.
dommage le livre est arriver avec les coin abîmer la tenue du contenue par contre est très inters sent avec plein exercice!!
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